Как обрести сексуальную уверенность?| Durex
1

Как преодолеть стеснительность?

Легко предположить, что все, кроме вас, чувствуют себя в постели уверенно, но на самом деле большинство людей испытывают комплексы или опасения, когда дело доходит до секса. Есть простые способы увеличить свою сексуальную уверенность, хотя для этого и потребуется немного поработать.

2

Будь честным

Это не означает, что нужно рассказать партнеру обо всем, что, как вам кажется, с вами не так. Вместо этого просто скажите партнеру, что вы стесняетесь, нервничаете или не уверены в себе, чтобы на вас не давили, заставляя делать то, к чему вы не готовы.

3

Изучи себя

Трудно чувствовать себя уверенно с партнером, если вы сами не знаете, чего хотите. И не думайте только о физической стороне дела. Фантазирование поможет вам понять, насколько комфортно вы себя чувствуете в разных ролях в сексе. А будете ли вы реализовывать свои фантазии — это только ваше дело.

4

Собери информацию

Изучите основы мужской или женской анатомии и спросите своего партнера, что ему нравится. Чтобы быть отличным любовником, не нужно быть телепатом или фокусником — просто заботьтесь об удовольствии своего партнера (как и о своем собственном).

5

Раздевайтесь постепенно

Если вы не уверены в том, как выглядит какая-то конкретная часть вашего тела, не заставляйте себя обнажать ее с самого начала. Нет ничего плохого в том, чтобы оставлять какие-то предметы одежды в первые занятия сексом: вы сможете постепенно открываться партнеру, когда почувствуете доверие. Тем не менее, не стоит рассматривать это как постоянный вариант: такая скромность — просто шаг на пути к увеличению уверенности в себе, к тому моменту, когда уже можно будет полностью обнажиться. Не сомневайтесь, если партнер хочет заниматься сексом с вами, ему понравится то, что он увидит.

6

Наряжайтесь

Опять же, это всего лишь промежуточная ступень, а не окончательное решение. Однако некоторым людям проще чувствовать себя сексуальными, когда на них сексуальное белье или даже маска (скорее, как на венецианском маскараде, а не как на грабителях банков). Это может казаться странным, но одежда на самом деле помогает нам играть определенные роли, и притвориться сексуально уверенным в себе — один из самых простых способов стать уверенным в себе в постели.

7

Будь в форме

Физические упражнения и здоровый образ жизни не просто улучшают ваше самочувствие — вы также чувствуете себя более жизнерадостным. Еще лучше заниматься спортом вместе с партнером, получая повышенный уровень эндорфинов и развивая выносливость.

Здесь пока ничего нет. Станьте первым!