Стесняешься секса?

Как обрести сексуальную уверенность?

егко предположить, что все, кроме вас, чувствуют себя в постели уверенно, но на самом деле, большинство людей испытывают комплексы или опасения, когда дело доходит до секса. Есть простые способы увеличить свою сексуальную уверенность, хотя для этого и потребуется немного поработать.

1. Будь честным: это не означает, что нужно рассказать партнеру обо всем, что, как вам кажется, с вами не так. Вместо этого просто скажите партнеру, что вы стесняетесь, нервничаете или не уверены в себе, чтобы на вас не давили, заставляя делать то, к чему вы не готовы.

2. Изучи себя: трудно чувствовать себя уверенно с партнером, если вы сами не знаете, чего хотите. И не думайте только о физической стороне дела. Фантазирование поможет вам понять, насколько комфортно вы себя чувствуете в разных ролях в сексе. А будете ли вы реализовывать свои фантазии – это только ваше дело.

3. Собери информацию: изучите основы мужской или женской анатомии и спросите своего партнера, что ему нравится. Чтобы быть отличным любовником, не нужно быть телепатом или фокусником – просто заботьтесь об удовольствии своего партнера (как и о своем собственном).

4. Раздевайтесь постепенно: если вы не уверены в том, как выглядит какая-то конкретная часть вашего тела, не заставляйте себя обнажать ее с самого начала. Нет ничего плохого в том, чтобы оставлять какие-то предметы одежды в первые занятия сексом: вы сможете постепенно открываться партнеру, когда почувствуете доверие. Тем не менее, не стоит рассматривать это как постоянный вариант: такая скромность - просто шаг на пути к увеличению уверенности в себе, к тому моменту, когда уже можно будет полностью обнажиться. Не сомневайтесь, если партнер хочет заниматься сексом с вами, ему понравится то, что он увидит.

5. Наряжайтесь: опять же, это всего лишь промежуточная ступень, а не окончательное решение. Однако некоторым людям проще чувствовать себя сексуальными, когда на них сексуальное белье или даже маска (скорее как на венецианском маскараде, а не как на грабителях банков). Это может казаться странным, но одежда на самом деле помогает нам играть определенные роли, и притвориться сексуально уверенным в себе - один из самых простых способов стать уверенным в себе в постели.

6. Будь в форме: физические упражнения и здоровый образ жизни не просто улучшают ваше самочувствие – вы также чувствуете себя более жизнерадостным. Еще лучше заниматься спортом вместе с партнером, получая повышенный уровень эндорфинов и развивая выносливость.

 

Содержание сайта предназначено для аудитории 18+