Освободись!

Как разобраться с прошлым и начать жить настоящим?

Почти у всех нас были непростые события в прошлом. Но если вы заботитесь о своем будущем, то нужно понимать: сейчас начинается новая жизнь и не надо брать в нее старые проблемы. Расправившись со своим «багажом», вы сбросите груз с плеч. Давайте посмотрим, что мы чаще всего таскаем с собой:

1. Боязнь отношений. Возможно, у вас остались тяжелые воспоминания, уходящие корнями в детство: например, вы видели, что любовь приносит только страдания. Может быть, ваше сердце уже бывало разбито, и теперь вам кажется, что нежные чувства не стоят того, чтобы так мучиться.  Но кто сказал, что вы непременно должны быть в отношениях? Многие люди счастливы в одиночестве. Стоит насторожиться, если вы часто влюбляетесь по уши - и сразу сбегаете, как только вам ответили взаимностью. Или, как бы вы ни стремились начать отношения, все ваши пассии оставляют вас равнодушным. В таком случае  проблемы из прошлого разрушают и вас, и окружающих.

Что же делать? К сожалению, здесь нет универсального магического рецепта. Вы должны сами проанализировать свою жизнь, посмотреть, как обычно складывались ваши отношения, что делает вас счастливым, - и тогда можно составить план действий.

Научитесь отличать свои истинные чувства от негативных паттернов из прошлого. Не мучайте себя: если вы не готовы к любви– не надо. Только будьте честны с вашим партнером, так и скажите ему/ей: «Извини, я сейчас не готов(а)». А если у вас честная секс-связь, то, пожалуйста, не забывайте о своей безопасности.

2. Ощущение брошенности. Развод — частое явление в наши дни, подогревающее чувство одиночества. Отсюда —  прилипчивость, взаимозависимые отношения, и, как ни странно, даже желание оттолкнуть любящих нас людей, чтобы доказать себе, что все самые мрачные опасения были верны. Научитесь любить себя, и у вас появится больше шансов на счастливые здоровые отношения.

3. Само-саботаж. Если вы не чувствуете себя достойным любви, вашу жизнь легко саботировать: ведь вы не думаете, что заслуживаете счастья. Зависимость от спиртного, наркотиков или драматического любовного опыта (например, вы постоянно влюбляетесь в людей, которые недоступны) может говорить о том, что вы не цените себя. Наши партнеры, как правило, отражают как зеркало то, что мы думаем о себе. Так что, отвращение к самому себе перерастает в негативные отношения с партнером.

Багаж отношений бывает самый разный, и нет ничего постыдного в том, чтобы попросить кого-то помочь «распаковать его». Консультация психолога поможет, если вам трудно разобраться самому. И пусть друзья и родные поддержат вас. Будьте честны с собой, примите ответственность за стереотипы в поведении, которые вы повторяете (это не значит, что во всем плохом, что случилось, ваша вина, но прятать голову в песок — тоже не лучший выбор) и, наконец, полюбите себя. Делайте то, что вам нравится. Ухаживайте за своим телом и поднимайте свою самооценку. И, возможно, однажды, вы станете для кого-то примером для подражания.

 

Содержание сайта предназначено для аудитории 18+